Dah ramai yang ada pengalaman kena tindih (sleep paralysis). tapi, masih ada yang belum pernah. So, sapa yang belum pernah rasa dan teringin nak rasa, boleh amalkan langkah2 kat bawah ni, sebelum tidur.

Untuk lebih efektif, pastikan sebelom korang tidur, korang betul2 penat.

1. baring secara melentang atas katil dengan tangan di sisi.

2. tutup mata, tapi pastikan yang korang berjaga.

3. jangan bergerak.

4. beberapa minit kemudian, korang akan mula rasa gatal2, rasa nak tukar posisi tidur, rasa nak kelip mata, dan sebagainya.

5. abaikan semua perasaan ni. pastikan korang masih lagi pejam mata, jangan bergerak dan jangan lena.

6. tunggu sehingga 20-30 minit, bila korang rasa dada korang kena tindih, korang dah boleh buka mata.

7. enjoy..!!! hahahahah



* penulis tidak akan bertanggung jawab atas segala yang berlaku. do at your own risk. sendiri buat, sendiri tanggung.


Pha is